黑棗汁，這麼神奇嗎？

輕微的便祕不用吃藥，使用黑棗汁有很好的效果，這背後有什麼神奇的機轉？

其實機轉很簡單，黑棗汁含有Sorbitol，這個碳水化合物在小腸吸收小量，進入大腸後因為滲透壓的關係，造成水分大量進入腸內，而發生腹瀉的情形。

因為醣類會被細菌發酵產氣，所以副作用有脹氣或腹部不適的情形。